Psicologia dello sport · Trento e Rovereto
In gara non conta solo quanto ti sei allenato: contano la concentrazione, la fiducia nei propri mezzi e la capacità di reggere la pressione nei momenti che decidono il risultato. Nelle sedi di Trento e Rovereto dello Studio di Psicologia del dott. Michele Facci, la dott.ssa Ilaria Pradel, psicologa dello sport, segue chi fa sport a ogni livello, dall'agonista all'amatore, dalle squadre a chi le allena, con percorsi di preparazione mentale e supporto psicologico costruiti sulla persona, sulla disciplina praticata e sul momento della stagione.
Gli ambiti
L'ansia che compare solo quando il risultato conta, l'allenamento mentale programmato come quello fisico, il percorso dei più giovani, il rientro dopo un infortunio, il lavoro con squadre e allenatori: in queste pagine raccontiamo come lavoriamo, in studio e, quando concordato, nel contesto sportivo.
Il percorso
Un percorso integrato costruito sulla persona, con obiettivi condivisi tra i professionisti dell'équipe.
Concentrazione, dialogo interno, immaginazione del gesto, routine di gara: le abilità mentali si allenano con metodo, come quelle fisiche. Il lavoro parte dagli obiettivi dell'atleta e dalla sua disciplina e procede con esercizi concreti, da portare in allenamento tra una seduta e l'altra.
La paura di sbagliare, la tensione che sale alla vigilia, il rendimento che in gara non rispecchia gli allenamenti: sono le richieste più frequenti. Un percorso individuale aiuta a regolare l'attivazione e a ricostruire fiducia nei propri mezzi, nello sport e fuori.
Nei settori giovanili il risultato non è tutto: contano la motivazione, l'equilibrio tra scuola e allenamenti e un ambiente che sostiene senza schiacciare. Lavoriamo con i ragazzi e, quando serve, con genitori, allenatori e società sportive.
La prestazione e il recupero non dipendono solo dalla testa. Nello Studio il percorso psicologico può integrarsi con la nutrizione sportiva e, presso la sede di Trento, con la fisioterapia: una rete che aiuta soprattutto dopo un infortunio o quando gli obiettivi chiamano in causa corpo e mente insieme.
La referente
La dott.ssa Ilaria Pradel è psicologa, iscritta all'Ordine degli Psicologi della Provincia Autonoma di Trento, e si occupa di psicologia dello sport presso le sedi di Trento e Rovereto dello Studio di Psicologia del dott. Michele Facci. Nel lavoro sportivo accompagna singoli atleti, gruppi e allenatori con strumenti cognitivo-comportamentali di provata efficacia: l'obiettivo è costruire abilità mentali solide, che reggano nei momenti decisivi della gara e servano anche fuori dal campo.
Alla Laurea Magistrale in Psicologia Cognitiva Applicata dell'Università degli Studi di Padova ha affiancato il Master in Psicologia dello Sport e Mental Coaching (C.I.S.S.P.A.T.) e un Master in Disturbi del Neurosviluppo in età adulta; è specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso AcaBS. L'aggiornamento nel settore è continuo: tra gli appuntamenti recenti, il convegno FIPSiS «La Mente in Gioco», dedicato al contributo della psicologia dello sport, il V Convegno Nazionale «Mindfulness e Sport», il congresso internazionale «Esports - Beyond Mechanics» e il congresso «Back on Track», sul percorso che va dall'infortunio all'ottimizzazione della prestazione.
Lo sport non è l'unico ambito in cui riceve: nelle stesse sedi la dott.ssa Pradel segue giovani adulti e adulti anche per ansia, stress, autostima e difficoltà legate allo studio, e quando è utile il percorso sportivo può includere anche questi temi. Accanto a lei c'è l'équipe multidisciplinare dello Studio, con psicologi e psicoterapeuti, nutrizionisti e fisioterapista: uno sguardo d'insieme che segue l'atleta come persona, non solo come prestazione.
La Dott.ssa Ilaria Pradel lavora presso le sedi di Trento e Rovereto dello Studio di Psicologia dott. Michele Facci, équipe multidisciplinare con sedi a Trento, Rovereto.
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