Psicologa dello sport per atleti, squadre e allenatori · Trento e Rovereto
Ogni atleta porta in gara non solo ciò che ha allenato fisicamente, ma anche il modo in cui affronta pensieri, difficoltà e momenti di maggiore pressione.
La dott.ssa Ilaria Pradel, psicologa dello sport, segue atleti, squadre e allenatori nelle sedi di Trento e Rovereto dello Studio di Psicologia del dott. Michele Facci, attraverso percorsi individualizzati di preparazione mentale e supporto psicologico.
Il lavoro parte dalle caratteristiche della persona, dello sport praticato e degli obiettivi da raggiungere, per sviluppare strumenti utili ad affrontare allenamenti, competizioni, cambiamenti e fasi di difficoltà che possono emergere nel percorso sportivo.
Gli ambiti
L'ansia che compare solo quando il risultato conta, l'allenamento mentale programmato come quello fisico, il percorso dei più giovani, il rientro dopo un infortunio, il lavoro con squadre e allenatori: in queste pagine raccontiamo come lavoriamo, in studio e, quando concordato, nel contesto sportivo.
Il percorso
Un percorso integrato costruito sulla persona, con obiettivi condivisi tra i professionisti dell'equipe.
Concentrazione, gestione dei pensieri, immaginazione del gesto e routine pre-gara: anche le abilità psicologiche possono essere allenate. Il percorso parte dagli obiettivi dell'atleta e dalle caratteristiche dello sport praticato, attraverso strategie concrete da applicare negli allenamenti e nelle competizioni.
La tensione prima di una gara, la paura di sbagliare o la difficoltà nel replicare in competizione ciò che riesce in allenamento sono esperienze frequenti nello sport. Il lavoro psicologico aiuta a comprendere i fattori che influenzano la prestazione e a sviluppare modalità più efficaci per affrontare le situazioni di pressione, recuperando sicurezza nelle proprie capacità.
Nei giovani atleti lo sport rappresenta un percorso di crescita oltre che un contesto di prestazione. Il supporto psicologico può aiutare a sviluppare motivazione, consapevolezza e strategie per affrontare impegni sportivi e personali, coinvolgendo quando necessario genitori, allenatori e società nella costruzione di un ambiente positivo e favorevole allo sviluppo.
L'atleta non è definito solo dal risultato: prestazione, recupero e benessere dipendono dall'interazione tra aspetti psicologici, fisici e nutrizionali. Presso lo Studio il percorso può integrarsi con le competenze di altre figure dedicate allo sport, come il nutrizionista sportivo e il fisioterapista, per offrire un supporto coordinato nei momenti in cui mente, corpo e alimentazione richiedono una visione condivisa.
La referente
La dott.ssa Ilaria Pradel è psicologa dello sport presso le sedi di Trento e Rovereto dello Studio di Psicologia del dott. Michele Facci. Nel suo lavoro accompagna atleti, squadre e allenatori nella costruzione di strumenti psicologici utili ad affrontare le richieste dello sport, dalla preparazione alla competizione fino ai momenti di cambiamento o difficoltà.
Il percorso viene costruito a partire dalle caratteristiche della persona, della disciplina praticata e degli obiettivi individuati insieme. Il lavoro si concentra sullo sviluppo di strategie per migliorare consapevolezza, concentrazione, gestione delle situazioni critiche e capacità di utilizzare al meglio le proprie risorse durante il percorso sportivo.
La sua formazione integra psicologia cognitiva, psicologia dello sport e psicoterapia cognitivo-comportamentale. Dopo la Laurea Magistrale in Psicologia Cognitiva Applicata presso l'Università degli Studi di Padova, ha conseguito il Master in Psicologia dello Sport e Mental Coaching e il Master in Disturbi del Neurosviluppo in età adulta. È attualmente specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso AcaBS (Academy of Behavioural Sciences).
L'aggiornamento nel settore sportivo è costante e comprende la partecipazione a congressi nazionali e internazionali dedicati alla psicologia dello sport, alla prestazione e ai processi psicologici coinvolti nell'attività agonistica.
La dott.ssa Ilaria Pradel è inoltre co-conduttrice del podcast Somamentis - Oltre la Performance, progetto di divulgazione dedicato alla psicologia dello sport e alle scienze della performance. Attraverso il dialogo con atleti e figure di riferimento del panorama sportivo, il podcast approfondisce i principali aspetti psicologici, fisici e scientifici che accompagnano la pratica sportiva, con l'obiettivo di rendere accessibili contenuti basati sulle evidenze scientifiche. Le puntate sono disponibili su Spotify e sul canale YouTube del podcast.
La Dott.ssa Ilaria Pradel lavora presso le sedi di Trento e Rovereto dello Studio di Psicologia dott. Michele Facci, equipe multidisciplinare con sedi a Trento, Rovereto.
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